স্বাস্থ্য সচেতন মূলক তথ্য
“Benifits of black coffee” কফির আসল স্বাদ পাওয়া যায় কালো কফি বা ব্ল্যাক কফি থেকে। ব্ল্যাক কফি স্বাদে মুখরোচক না হলেও এতে রয়েছে কয়েকটি জাদুকরী গুণ , রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন উপকারিতা। যদি রোজ রুটিন এ ব্ল্যাক কফি রাখেন কি কি উপকার মিলবে চলুন জানা যাক। কফির বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। অনেকেই চায়ের থেকে কফি বেশি পছন্দ …
“Benifits of Tulsi juice” রোজ সকালে পান করুন তুলসী দিয়ে তৈরি এই বিশেষ পানীয়। হার্ট থেকে ত্বক সবটাই থাকবে সুস্থ। কীভাবে বানাবেন বিশেষ এই পানীয়? কি কি উপকার মেলে এতে? বিশদে জেনে নিন….. ভেষজগুণে ভরপুর তুলসী পাশাপাশি তুলসী গাছকে ভগবান হিসেবে পুজো করে থাকেন হিন্দুরা। অন্যদিকে এই তুলসী আবার আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অন্যতম ভেষজ হিসেবে গণ্য। …
“Detoxification of kidney” আপনার কিডনি কি সুস্থ আছে? আপনি নিজেই কিভাবে আপনার কিডনির রোগ শনাক্ত করবেন এবং কিডনি কিভাবে পরিষ্কার করলে সারাজীবন আপনার কিডনি সুস্থ থাকবে? কিভাবে পরিষ্কার করলে কিডনি তে কোনো ধরনের রোগ বা পাথর হবে না ?এই বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো আজকের এই প্রতিবেদনে। প্রথমেই আমরা আলোচনা করবো ১৩ টি লক্ষনের কথা। যেগুলোর …
Iniquity of plastic bottle সবসময় প্লাস্টিকের বোতলে জল পান করেন ? সাবধান! এই জল আপনার জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠছে নাতো? কি হয় প্লাস্টিক বোতলে জল পান করলে? জানুন কি বলছে গবেষনা। শরীরের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান হল জল। কিন্তু কিছু ভুলের কারণে এই জল হয়ে উঠতে পারে বিষ। আসলে আজকাল পিপাসা পেলে গ্লাসে জল খাওয়ার চল …
“Mouth Saliva” ঘুমোনোর সময় মুখ দিয়ে লালা পরে? দেখেও অবহেলা করেন এই সমস্যা? আজই সতর্ক হোন! জানেন, কেন হয় এমন? কেন মুখ দিয়ে লালা ঝরে? কিসের ইঙ্গিত এটি? জানুন, ঘুমোনোর সময় মুখ দিয়ে অনেকেরই লালা পরে, শিশুদের ক্ষেত্রে দুবছর বয়স পর্যন্ত তা খুবই স্বাভাবিক। কারণ এই দুবছরের মধ্যে মুখের চারপাশের পেশির মধ্যে স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ গড়ে …
“Health Tips” জিম জয়েন করেছেন তাহলে ভুলেও করবেন না এই কাজ।নয়তো উপকার এর বদলে মিলবে কেবল অপকার। কি কি কাজ করবেন না জিম জয়েন করলে। আজই জানুন! আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন প্রত্যেক ব্যক্তি জিমে যান, অতিরিক্ত ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হলো এই জিম। কারণ নিজেকে ফিট রাখতে সঠিক ডায়েট ও শরীর চর্চা হল বেস্ট অপশন। …
“Health Tips” যত মানুষের জীবনযাত্রা অত্যাধুনিক হচ্ছে ততোই মানুষের দেহের কার্যক্ষমতা কমে আসছে। দেখা যাচ্ছে ফুসফুস কিডনি বা শরীরের গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গের সমস্যা। এই ধরনের সমস্যা অবহেলা করলে জটিলতা আরও বৃদ্ধি পায় এবং এই ধরনের জটিল সমস্যা নির্ধারণের জন্য যে পরীক্ষা গুলো করতে হয় সেগুলো হয় খুব ব্যয়বহুল। তবে আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে …
“Healthy lifestyle”খেতে বসে কঠোর ভাবে মেনে চলুন ৫টি সহজ নিয়ম। ভবিষ্যতে আপনাকে সুগার থেকে শুরু করে হার্টের কোনো রোগ বা হাই প্রেসার কোনোদিনও কোনো রোগই ছুঁতে পর্যন্ত পারবে না। খাবার খেতে খেতে নাকি খাবার আগে বা পরে কখন জল খেলে গ্যাস অম্বলের সমস্যা হয় জানেন? সম্পূর্ণ রোগমুক্ত থাকার ৫টি দারুণ নিয়মের কথা বলছেন গৌতম বুদ্ধ। …
“Fresh vegetables” ভুলেও ফ্রিজে রাখবেন না এই সবজি! উপকারের বদলে হতে পারে অপকার।কোন কোন সবজি রাখবেন না ফ্রিজে? জেনে নিন, আজকাল কার ব্যস্ত জীবনে রোজ বাজার করা একপ্রকার অসম্ভব বিষয়, ফলে সপ্তাহে একদিনে বাজার করে এনে তা ফ্রিজে রেখে দেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সব সবজির ক্ষেত্রে এমনটা করা মোটেও উচিত নয়। আসলে পুষ্টিবিদদের মতে এমন …
“Mobile Addiction” ছোটদের মোবাইল ব্যবহারে মোবাইলের অত্যাধিক রেডিয়েশন বাচ্চাদের ব্রেনের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর,অকালে নষ্ট হবে চোখও! মোবাইল ফোন ছাড়া এক দন্ডও থাকতে চায় না সন্তান? বকাঝকা নয়, এই ৪ কৌশলে কমান তার ‘ফোন অ্যাডিকশন’। বাড়িতে বাচ্চাদের মোবাইলের নেশা ১ সপ্তাহের মধ্যেই জাদুর মতো কীভাবে কাটাবেন? রইলো তার জন্য ৫টি দারুণ টিপস। দেখবেন ১ সপ্তাহের মধ্যে …