“Mouth Saliva” ঘুমোনোর সময় মুখ দিয়ে লালা পরে? দেখেও অবহেলা করেন এই সমস্যা? আজই সতর্ক হোন! জানেন, কেন হয় এমন?

কেন মুখ দিয়ে লালা ঝরে? কিসের ইঙ্গিত এটি? জানুন,

ঘুমোনোর সময় মুখ দিয়ে অনেকেরই লালা পরে, শিশুদের ক্ষেত্রে দুবছর বয়স পর্যন্ত তা খুবই স্বাভাবিক। কারণ এই দুবছরের মধ্যে মুখের চারপাশের পেশির মধ্যে স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ গড়ে ওঠে না ফলে লালা বেশি পরে। আর ঘুমের মধ্যে এই লালা পরার স্বাভাবিক ঘটনা বলেই ধরে নেওয়া হয়। তবে সমস্যাটি যদি দীর্ঘদিন ধরে থেকে যায় এবং ঘুমের সময় মুখ দিয়ে লালার পরিমাণ বেশি হয় তাহলে সেরিব্রাল পালসি বা পারকিনসন রোগ বলে ধরে নেওয়া হয়।

কিছু ক্ষেত্রে তা আবার স্নায়ুর সমস্যা জনিত কারণ হিসেবেও হতে পারে বলে দাবি করেন চিকিৎসকরা। দিনের বেলা এই লালা গিলে ফেলা হয় কিন্তু রাত্রি বেলা ঘুমোনোর সময় এই প্রক্রিয়া ধীরে হয়ে যায় ফলে লাল বাইরে পরতে শুরু করে। বিশেষত যখন বিশেষ কোনো অবস্থানে শোয়া হয় লালার প্রধান কাজ হল মুখ পরিষ্কার করা এবং ব্যকটেরিয়া দূর করা। রাতে ঘুমোনোর সময় এটি স্বাভাবিক ভাবেই ঘটে তাই সকালে উঠলে মুখে লালার চিহ্ন দেখতে পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে ঘুমের গুণগত মান ভালো না হলে বা সঠিক ভাবে পজিশনে না শুলে লালার পরিমাণ বেশি হতে পারে। এটি বিশেষত তাদের মধ্যে দেখা যায় যারা গভীর ঘুমে যান না আবার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে অনেক সময় খাবার খাওয়ার ধরন থেকেও এমনটা হতে পারে।

কিন্তু মুখ দিয়ে এই লালা পরা গুরুত্বপূর্ণ রোগ বা সমস্যার দিকে ইঙ্গিত দেয়।

১) স্নায়ুর সমস্যা:- কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর স্নায়ুর সমস্যা থাকলে মুখ দিয়ে লালা পরার মতো সমস্যা হয়। তখন মুখের পেশি নিয়ন্ত্রণ করা একেবারেই কঠিন হয়ে পড়ে, যে কারণে মুখ থেকে লালা ঝরতে শুরু করে। আর এই সমস্যা গুলোর মধ্যে রয়েছে সেরিব্রাল পালসি,স্কিনসান, ডাউন সিন্ড্রোম, পারকিনসন, অটিজম ইত্যাদি।

২) অ্যালার্জি:- কোনো খাবার, তুলো বা অন্য কোনো কিছুতে যদি অ্যালার্জি থেকে থাকে তা থেকেও এই সমস্যা হতে পারে। অ্যালার্জি থাকলে মুখ দিয়ে লালা পরে, কারণ লালা গ্রন্থিতে প্রচুর পরিমাণে লালা তৈরি হয়। এর মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায়।

৩) সংক্রমণ:- অনেক সময় শরীরে যদি কোনো সংক্রমণ হয় তাহলে মুখ দিয়ে লালা পরতে পারে। যদি গলা ব্যথা, সাইনাস, পেরিটনসিলার অ্যাবসেস এই সব সমস্যা থাকে সেখান থেকেও মুখ দিয়ে লালা ঝরে। টনসিলাইটিস হলে তা ঘাড় এবং বুকে ছড়িয়ে পরে, সেখান থেকেও হয় সংক্রমণ জনিত সমস্যা। যাদের টনসিলের সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রেও এই একই সমস্যা হতে পারে। সাধারণ সময়েও তাদের মুখ দিয়ে লালা ঝরে।

কীভাবে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে?

গভীর ভালো ঘুমের জন্য শোয়ার আগে ক্যাফিন বা ভারী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। পাশাপাশি শোয়ার আগে কিছু শিথিলকরণ ব্যায়াম করতে হবে, পীঠের ওপর শোয়া লালা বাইরে পরার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। তাই চেষ্টা করতে হবে মাথা কিছুটা উঁচু করে শুতে, প্রতিদিন শোয়ার আগে মুখ ভালো ভাবে পরিষ্কার করতে হবে এতে মুখে ব্যাকটেরিয়া কমবে এবং লালা উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এছাড়া স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যা থাকলেও মুখ দিয়ে লালা পড়তে পারে আর তাই এই ঘটনার আগে থেকেই সতর্ক হতে হবে। সেই সঙ্গে সময় মত চিকিৎসাও প্রয়োজন। দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা ফেলে রাখলে পরিস্থিতি আরও জটিল হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়।

তাই সঠিক অভ্যাস গ্রহন করে এবং সঠিক সময়ে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে এটি নিয়ন্ত্রন করা যেতে পারে। এমনকি ছোটো ছোটো পদক্ষেপ গ্রহণ করেও এই সমস্যাটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।